Баннер
Home Еще Психология

Психология | Еще

Психология

На письма читателей отвечает психолог Лео Леви

Илона, 39 летЛео! Я вполне здорова, но очень зависима от малейших стрессов. Понятно, что в жизни всякое бывает, но чтобы так сильно раскручивались мои отрицательные эмоции… Буквально заболеваю даже от незначительных переживаний. Возникают головные боли, ноют спина и шея, живот прихватывает. Долго потом ощущаю сильную усталость, разбитость какую-то, боли в мышцах. Почему это со мной происходит и можно ли меня...
 
Психология

Зона комфорта

 Оазис счастья или болото повседневностиЧто же это такое “зона комфорта”? Ответ прост: то, к чему человек привык, что ему удобно. Это устоявшийся мир, где все знакомо, неизменно и предсказуемо.Все окей, когда нам действительно комфортно. Проблемы начинаются, если мы не можем перенести даже минимальный дискомфорт. Тут и возникает вопрос: нужно ли что-то менять? Выходить или не выходить из зоны комфорта?Нет...
Психология

На письма читателей отвечает психолог Лео Леви

Дорогая Руслана!Важно, чтобы осознание необходимости психологической помощи возникло у само вашей сестры, а ее возвращение в прежнее состояние не только возможно, но и необходимо для ее же душевного здоровья. Приведу пример с недавней пациенткой, мысли которой были сосредоточены на ненависти. Все люди, встречающиеся на ее жизненном пути, становились объектом ее раздражительности, осуждения. Причем...
Психология

5 способов пережить трудные времена

Вы чувствуете, что еще немного? и правда сойдете с ума. Как взять себя в руки, успокоиться, найти силы продолжать жить? Вот несколько советов, которые помогут пережить эти трудные времена.1. Приучайте себя радоватьсяCпособность радоваться не что иное, как привычка. «Если не умеете извлекать позитивное из происходящего и запоминаете только плохое, в мозге не активируются нейронные пути, которые отвечают за...
Психология

Расслабляемся и дышим

 Придумайте несколько способов, чтобы передышки не приедались.Займите новым видом спорта. Йога, бег, теннис, плавание, даже  упражнения, которые можно выполнять дома, помогут переключиться.Займитесь растениями. Заведите мини-сад или несколько цветов в горшках, купите бонсай и ухаживайте за ним. Общение с растениями имеет терапевтический эффект.Отмойте что-нибудь. Не дом и целую комнату, а что-то...
Психология

На письма читателей отвечает психолог Лео Леви

Наталья, 36 летЛео! У меня необычная проблема с сыном. Ему 8 лет, дочери – 7. Они дружны, любят вместе играть. Но в последнее время я обращаю внимание, что во время этих игр сын иногда наряжается в одежду сестры, и в таком виде они танцуют и веселятся.Я слышала, что это нельзя запрещать. Стараюсь как бы даже не замечать, чтобы не спровоцировать еще большее стремление к этому. Но появилось сильное беспокойство: не...
Психология

Почему мы не решаемся тратить деньги (и время) на себя лично?

Курс массажа, покупка дорогой желанной книги, выходной в спа-центре, вечер с друзьями детства – нередко мы откладываем эти дела, значимые лично для нас, на потом (когда-нибудь, не сейчас), оставляя деньги (время) на детей и родных, на домашние или деловые нужды. Что нам мешает на деле заботиться о себе? Комментируют эксперты.Мария Фаликман, когнитивный психолог«Мы привыкли заботиться об общем деле»Одна из...
Психология

Как начать хотеть

Как начать хотеть, если уже давно ничего не хочется? Что делать, если нужно принять важное решение и начать действовать, а сил на это нет? Поможет знание того, как работает мозг, и простая, но эффективная техника работы с бессознательным. Давайте разберемся, как работает наш мозг. За социальные, когнитивные навыки и творческий потенциал во многом отвечают префронтальные зоны кортекса – коры головного...
Психология

На письма читателей отвечает психолог Лео Леви

Фаина, 59 летЛео! Я всегда была беспокойной, но в последнее время вообще что-то невозможное. Волнуюсь за всех близких: родственников, друзей.Любой звонок в дверь, телефонный звонок, полученное письмо так пугают меня, что вздрагиваю, начинается учащенное сердцебиение, покрываюсь холодным потом. Затем еле выхожу из такого состояния. Разумом понимаю, что нельзя так волноваться, но ничего не могу с собой...
Страница 9 из 313
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved