Баннер
Home Еще Психология На письма читателей отвечает психолог Лео Леви

На письма читателей отвечает психолог Лео Леви

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

Илона, 39 лет
Лео! Я вполне здорова, но очень зависима от малейших стрессов. Понятно, что в жизни всякое бывает, но чтобы так сильно раскручивались мои отрицательные эмоции… Буквально заболеваю даже от незначительных переживаний. Возникают головные боли, ноют спина и шея, живот прихватывает. Долго потом ощущаю сильную усталость, разбитость какую-то, боли в мышцах. Почему это со мной происходит и можно ли меня как-то «починить»?

Дорогая Илона!
Последствия стрессов проявляются, в основном, через две различные системы организма: одни – через нервную систему, другие – через эндокринные железы.
Обычным фактором реагирования нервной системы являются напряженные мышцы в любой части тела. Мышечное же напряжение, спазмы, вызванные стрессами, действительно могут продуцировать боли в голове, шее, спине, животе… Эндокринные железы не менее чутко реагируют на отрицательные эмоции. Гипофизная железа, отвечая на стресс, усиливает производство гормонов. Немедленным результатом их действия являются слабость, усталость и, опять-таки, болезненные ощущения во всем теле.
Поэтому так необходимо научиться вырабатывать психологическую защиту от отрицательных эмоций. Очень рекомендую проводимые мной специальные сеансы так называемой глубинной релаксации, при которой расслабляются не только лицо, руки, ноги, все тело пациента, но релаксация добирается и до внутренних органов. Организм же по принципу условного рефлекса после нескольких сеансов обучается такому глубокому расслаблению и в результате успешно противостоит стрессам.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved