Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

Вкусно и правильно

Овощные заготовкиНарежьте брусочки из свежего сельдерея и моркови, припустите в кипятке цветную капусту, брокколи или спаржу. Приготовьте классический хумус из нута и кунжутной пасты. Такой вариант полезного перекуса можно брать с собой на работу в стеклянных банках или пластиковых контейнерах с герметичной крышкой.Растительный белокОтварите большую порцию красной фасоли. Этот богатый источник...
 
Диеты для похудения

Как не располнеть зимой 5 полезных советов

Можно ещё и вкусных блюд добавить к этому времяпрепровождению. Однако это угрожает серьёзными проблемами, особенно если вы склонны к ожирению. Широко известно, что зимой активность людей снижается и многие начинают набирать вес. Но как это предотвратить? Расскажем в нашем материале.Совет №1: больше движенияМы понимаем, что это довольно сложно осуществить. За окном трескучий мороз, выходить из-под тёплого...
Диеты для похудения

Худеем без вреда

Способность быстро накапливать и медленно расходовать жир закрепилась генетически. Только нам, в отличие от предков, его требуется куда меньше: хищников нет, удирать не от кого, а еду мы покупаем в супермаркетах. И все-таки он нужен — пока служит для производства реально необходимой энергии. Избыток же приводит ко множеству заболеваний: артериальной гипертензии, диабету, болезням печени, атеросклерозу,...
Диеты для похудения

Японская диета: меню для похудения

Благодаря такому 14-дневному рациону твой организм избавится от лишнего веса и наполнится энергией.Меню японской диеты включает в себя все необходимые для здорового похудения продукты. Но учти, чтобы добиться максимального эффекта, придерживаться такого рациона нужно не менее 14 дней.День 1. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного...
Диеты для похудения

Диета по Зодиаку

ОВЕНПредставители этого знака Зодиака — большие мясоеды, очень любят не только хорошо прожаренное мясо, но и любые мясные продукты. Чтобы похудеть, Овну достаточно на недельку полностью отказаться от мяса.Разгрузочный день — вторникТЕЛЕЦЭто главный гурман Зодиака, он никогда не будет набивать желудок чем попало, лишь бы насытиться. Очень ценит не только вкус пищи, но и то, как она подана, то есть...
Диеты для похудения

Почему некоторые люди не могут похудеть

После проведения исследований ученые заявили, что основной причиной такого «ступора» являются генетические особенности.Постоянная борьба за стройное тело для большинства жителей планеты стала просто основной задачей. Современные требования к идеальным пропорциям многим не оставляют другого варианта, как садиться на диету и заниматься спортом. Все же не все могут похвастаться отличными результатами...
Диеты для похудения

Полезна ли овсянка?

 Выбираем продукты без жираКрасивая девушка заказывает себе кофе и говорит: “С обезжиренным молоком!” Раньше мы видели такое в кино, сейчас — на каждом шагу. Кажется, это пример для подражания — ведь она следит за здоровьем и фигурой. Но здоровый образ жизни вовсе не предполагает отказ от природного жира. Многие зря перешли на обезжиренный творог, водянистое молоко и йогурт с жирностью 0,5%. Авторитетные...
Диеты для похудения

Я тебе не пара

 Если понаблюдать за обедающим человеком, то можно заметить, сколько разной пищи он съедает за один прием. Даже если его порция небольшая, вряд ли это будет всего один продукт. Обед многие начинают с супа, в котором и мясо, и картофель, и прочие овощи. На второе — мясное блюдо с гарниром из овощей или круп. На десерт — пирожное, кофе или сок. Неудивительно, что порой мы встаем из-за стола с ощущением тяжести в...
Диеты для похудения

Кетогенная диета: за и против

Она характеризуется высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белков и низким — углеводов. Самый опасный тип питания?Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели исследование, которое показало, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организме, — хотя при разумном подходе она может помочь стать стройнее. Доводы специалистов на этот счет...
Страница 1 из 158
Баннер

Отзывы

    СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
    MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
    Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
    Читайте свежий номер газеты
    Обновляется каждый понедельник.

    Популярные объявления


    2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
    Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
    По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
    Copyright © 2018 Russ Rek, Inc. All rights reserved

    FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно