Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

Диета в большом городе

Автор этой популярной диеты — фитнес-инструктор и диетолог Дэвид Кирш. Ее суть состоит в том, чтобы есть больше белковых продуктов и минимум углеводов. Поклонников у нью-йоркской диеты очень много. В том числе и среди селебрити. По системе Кирша в свое время уже худели Хайди Клум, Сара Коннор, Наоми Кэмпбелл, Лив Тайлер и другие знаменитости.Раздели на три этапаНа первом этапе диеты, он длится 2 недели —...
 
Диеты для похудения

Сладкие бананы для здоровья и похудения

Банан – очень сытный и вкусный фрукт. Обычно им советуют перекусывать между приемами пищи вместо вредных конфет и булочек. Бананы содержат много калорий – 91 ккал на 100 г. Однако, несмотря на это, эти фрукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Вот примерное меню диеты: • завтрак: творог и грейпфрут или бананово-молочный коктейль; • обед: банан и яйцо или творог и ломтик дыни; • ужин: 200 г мяса...
Диеты для похудения

Клетчатка – ваш главный помощник в похудении

Почему клетчатка так полезна и как начать потреблять ее больше. Что такое клетчатка? Когда наш организм переваривает пищу, то все, что остается «в итоге», это по большей части и есть пищевые волокна, или клетчатка. Часто термин «пищевые волокна» заменяют термином «клетчатка», но это не совсем верно. Клетчатка – это только один из видов пищевых волокон, целлюлоза, основной компонент клеточных стенок...
Диеты для похудения

Худеем вместе

Теоретически сильному полу легче избавляться от лишнего веса. У мужчин выше процент мышечной массы, да и тестостерон здорово помогает "разгонять" обмен веществ и сжигать жиры.Другое дело, что мотивировать мужчину очень непросто. Он будет всеми силами откладывать "день икс", обещая, что начнет послезавтра, ну, или в крайнем случае в следующий понедельник.Женские хитростиКак быть, если мужчина соглашается с...
Диеты для похудения

Простые и эффективные диеты на перловой крупе

Диеты на перловке – очень популярный, дешевый и эффективный вариант похудения. Придерживаться диет можно в течение одной-двух недель. А результаты будут заметны уже на четвертый день диеты. Вот примерное меню диеты: • завтрак: каша с черносливом, зеленый чай; • перекус: зеленый чай и булочка из цельнозерновой муки; • обед: каша, курица и салат; • полдник: фрукты; • ужин: творог с зеленью, кефир. Меню...
Диеты для похудения

Не будь дурой с тощей фигурой

Сразу оговорим, что у меня по этому вопросу однозначная позиция: если человек садится на диету, значит на нем можно смело ставить крест, потому что положительного результата не буде Есть такое явление — рециркуляция жира. Жир для организма — неприкосно- венный запас, золотые резервы. Его он бережет на плохие времена. И все быстрые диеты — это всего лишь потеря мышечной массы и воды. А жиры не расходуются...
Диеты для похудения

Диета «Пушинка» - как правильно соблюдать?

Любая женщина мечтает стать стройной, как березка, и легкой, как пушинка. Для тех, у кого есть сила воли, можно попробовать диету «Пушинка». Эта диета позволяет избавиться от большого количества килограммов за довольно короткое время. Но переносится она тяжело, поэтому и потребуется сила воли. Вот примерное меню диеты «Пушинка»: • завтрак - перловка и кефир; • перекус – салат из капусты и каша; • обед –...
Диеты для похудения

Приятная разгрузка

Соковый деньПлюсы. Любые соки — это клеточная жидкость овощей и фруктов, протоплазма. Она, как губка, впитывает и выводит из организма все лишнее. К тому же соки настоящая витаминная бомба. То, что надо в сезон авитаминоза!Что в меню? В течение дня пей только фруктовые и овощные соки. Как вариант: утром приготовь яблочно-морковный сок, на обед — сок из свеклы и моркови, в пропорции 1:2. А на ужин — сок из свежего...
Диеты для похудения

Сытные и эффективные диеты: 4 варианта

Если вам необходимо похудеть, но голодать вы не собираетесь, помогут сытные диеты. Да, такие диеты существуют! Конечно, здесь тоже будут свои ограничения, зато не будет мучить чувство голода, а лишние килограммы будут уходить. Вот четыре разных, но эффективных и при этом сытных диеты. Вот примерное меню: • утром – творог, чай, ложечка меда; • перекус – кефир или минералка; • обед – рыба, тушеные грибы и...
Страница 1 из 141
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

Бизнес Блоги

Популярные запросы



2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: [email protected]
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: [email protected]
Copyright © 2017 Russ Rek, Inc. All rights reserved

FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно