Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

На борьбу с обжорством!

Заедая неприятностиСпециалисты говорят, что типичным признакам можно отнести и спонтанное желание есть при виде пищи, “заедать” бытовые неприятности и другие стрессовые ситуации, увеличение со временем объема порций, сопровождаемое чувством вины. Зависимость проявляется и в том, что на фоне голода возникает беспокойство, отсутствие любимых блюд причиняет физические страдания, напоминающие “ломку”....
 
Диеты для похудения

Диета парижанки

Француженки — самые утонченные и стильные женщины в мире. Лавры самых элегантных дам принадлежат им по праву, а вот фигура — результат особой французской системы питания. Стоит изменить пищевые привычки и лишние килограммы уйдут сами собой. Дуэль: Коэн против Дюкана В настоящее время весь мир следит за поединком двух самых именитых диетологов Франции. Недавно модную белковую диету доктора Дюкана,...
Диеты для похудения

Уходим в минус

Калории, которые подсчитывают худеющие, нам не враги. Они нужны организму для любого движения и просто для поддержания жизни. Это топливо, которое тратится на поддержание температуры тела, переваривание пищи, рост волос и дыхание. В какой же момент они начинают играть против нас?По нулямВ зависимости от роста, веса, пола и физической активности наш организм тратит от 1200 до 3000 килокалорий в день. К примеру,...
Диеты для похудения

Топ-5 правильных сочетаний продуктов

Или съешь немного, но тянет вздремнуть часок-другой. В чем дело? В неверном сочетании продуктов! В данном материале мы рассказываем о правильном сочетании продуктовЙогурт и фрукты отлично подходят друг другу. Лучше, чтобы йогурт был домашним, а фрукты — выращенными на своем участке (свежие и без нитратов). Хорошее сочетание клетчатки и белка. Лучше, чтобы йогурт был домашним, а фрукты — выращенными на...
Диеты для похудения

9 продуктов, помогающих сбросить вес

Яичный белок. Содержит целый букет аминокислот, стимулирующих метаболизм. Кроме того, он богат белком и витамином D.Постное мясо. В нём много железа, а недостаток этого минерала замедляет обмен веществ. Железом богата, например, курятина.Чечевица. 20% женщин страдают от дефицита железа. Одна чашка чечевицы — это 35% вашей дневной потребности в нём.Вода. Если существуют подозрения, что ваш метаболизм хоть...
Диеты для похудения

Ароматная дыня на нашем столе

Медовый аромат и нежный вкус дыни многих не оставляет равнодушными. Этот плод содержит много ценных веществ и обладает большим количеством полезных свойств. При этом из дыни можно приготовить множество вкусных блюд, конечно, в основном это десерты. Кладезь витаминов и минералов В дыне содержится фосфор, магний, железо, калий, натрий, цинк, золото, кремний, витамины РР, С, К, группы В, А, белки, сахара,...
Диеты для похудения

Не Дюканом единым

Панацеи для похудения, которая подходит всем, к сожалению, не существует, ведь особенности организма не позволяют людям с одинаковыми результатами избавляться от лишнего веса. Но мы собрали трендовые диеты, с помощью которых наиболее эффективно можно похудеть. ДиетаКим КардашьянНи для кого не секрет, что после рождения второго ребенка звезда американского реалити-шоу Ким Кардашьян очень сильно...
Диеты для похудения

Простые секреты эффективного похудения

Но, эффективны ли они? Ведь медиками доказано, что все килограммы, которые вы потеряли на голодовке, возвращаются обратно, а иногда еще и с дополнительным грузом. Эксперты собрали самые полезные и легкие рекомендации, которые не только не навредят вашему здоровью, а и приведут в норму обмен веществ, от которого очень зависит, как организм справляется с едой. Воспользуйтесь этими советами и назойливые...
Диеты для похудения

Сочные ягоды крыжовника: диета и рецепты

Крыжовник – это кустарник с зелеными или пурпурными плодами. Ягоды крыжовника обладают приятным вкусом и многочисленными ценными свойствами. Поэтому из крыжовника делают много разных блюд: от варенья до соусов. Вот примерное меню: • завтрак: овсянка с фруктами, яйцо, зеленый чай; • перекус: салат из фруктов; • обед: овощной суп, мясо или рыба и салат, компот; • полдник: бутерброд из цельнозернового...
Страница 1 из 145
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: [email protected]
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: [email protected]
Copyright © 2017 Russ Rek, Inc. All rights reserved

FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно