Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

Калифорнийская диета

Эта система питания была разработана Калифорнийским институтом красоты. На такой диете худели Джулия Робертс, Мэг Райан, Николь Кидман и многие другие звезды. Конечно, для каждой знаменитости разработчики подбирали индивидуальное меню. Но главные принципы диеты одинаковы для всех. В основе меню — овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и яйца. Калорийность снижается довольно...
 
Диеты для похудения

Фактор стройности

Первым о пользе клетчатки заговорил английский врач Хью Трауэлл. В 30-50-е годы прошлого столетия он работал в Кении и Уганде и заметил, что коренное население практически не страдает “западными” заболеваниями: ожирением, аллергией, стенокардией, гипертонией, раком, сахарным диабетом и желчнокаменной болезнью.Доктор предположил, что секрет здоровья кроется в системе питания. Он изучил блюда местной кухни...
Диеты для похудения

10 продуктов-жиросжигателей

Никакие диеты не способны привести человека к тому результату, о котором он изначально мечтал. А вот обрести проблемы со здоровьем, расшатанные нервы и быстро вернуться к прежнему весу — это запросто. Дабы избежать подобных анти-эффектов похудения, эксперты советуют использовать их формулу «80% — питание + 20% — спорт», потому что она работает лучше, чем любая существующая методика по сбросу лишнего...
Диеты для похудения

Откажись от вредных мыслей, стоящих на пути к стройности!

Все диеты ты знаешь наизусть и даже выбрала наиболее подходящую, в любом продукте количество калорий безошибочно определяешь на глаз, недавно приобрела абонемент в фитнесс-клуб... И что? А ничего: дни бегут, на кухне по-прежнему пахнет жареной картошечкой, капуста с кабачками тихо вянут в холодильнике, а спортивная форма засунута в самый дальний уголок шкафа... Вес, разумеется, на месте. Как-то все не...
Диеты для похудения

«Нет» вредным мыслям

Нет-нет, это вовсе не аппетитный пирожок в обед или три ложечки сахара в вечернем капучино! Речь пойдет о вещах нематериальных, но не менее вредных... Все диеты ты знаешь наизусть и даже выбрала наиболее подходящую, в любом продукте количество калорий безошибочно определяешь на глаз, недавно приобрела абонемент в фитнесс-клуб... И что? А ничего: дни бегут, на кухне по-прежнему пахнет жареной картошечкой,...
Диеты для похудения

Что есть на ночь, чтобы не пополнеть

Особенно, если ты не ложишься спать в 9 вечера и ведешь активно-спортивный образ жизни. Постулат о том, что есть после шести нельзя – это окаменелость нашего времени. Миф, который стоит разрушить в своем сознании раз и навсегда. Учеными давным-давно доказано: сбалансированное питание перед сном, как и завтрак, позитивно влияет на наше самочувствие, здоровье и, конечно же, телосложение. Диетологи рекомендуют...
Диеты для похудения

Лишняя водичка

Так называемый отек подкожно-жировой клетчатки появляется из-за употребления в пищу соленого, сладкого или алкоголя. Это не те отеки, когда с утра глаза превращаются в щелочки или к вечеру стопы не помещаются в туфли. В нашем случае лишняя вода равномерно распределена по всему подкожному слою жировых клеток, а не собрана в одной зоне. Невооруженным взглядом такой отек не увидишь, разве что морщинки на лице...
Диеты для похудения

Топ-7 составляющих диеты беременной

Однако соблюдая правильную диету, вы значительно увеличите свои шансы на то, что беременность пройдет без осложнений. Узнайте, какие продукты помогут вам лучше себя чувствовать и правильно питаться во время беременности. 1. Кальций. Как взрослая женщина, вы нуждаетесь в 1000 мг кальция в сутки. Большую часть этого макроэлемента мы получаем с молочными продуктами. К примеру, в стакане молока или чашке...
Диеты для похудения

Лучшие диеты сентября

Это связано, в большей степени, с тем, что в жаркие дни основным приемом пищи становится ужин (ведь днем есть совсем не хочется). Хотя, играет роль и отпускной период, когда, как правило, позволяешь себе все и абсолютно не смотришь на калории. Чтобы быстро привести себя в порядок, сбросив до 5-ти лишних килограммов, диетологи советуют выбрать одну из лучших сентябрьских диет. Яблочная диета Яблочная диета...
Страница 1 из 147
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: [email protected]
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: [email protected]il.com
Copyright © 2017 Russ Rek, Inc. All rights reserved

FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно