Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

Стройная схема

 Советы наших диетологов помогут разгрузить пищеварительную систему после праздников, наладить работу организма и сбросить до 4 кг за 14 дней. Только соблюдай правила!ПУТЬ К ИДЕАЛУВрачи пришли к выводу; за один прием пищи нам достаточно съедать до 350 г, чтобы не испытывать чувства голода, питаясь 4 раза в день. Если размер твоей порции больше — урезай!Старайся есть суп на завтрак, обед и ужин. Эта горячая и...
 
Диеты для похудения

Самые стройные в мире Почему японки не толстеют?

Во многом это происходит из-за того, что девушки здесь редко толстеют. Они умеют соблюдать определенные правила, чтобы никогда не полнеть. Как им это удаётся, рассказываем в своём материале. Причина №1: лёгкое питаниеОдной из главных причин, по которым японки никогда не толстеют, является питание. Их рацион основан на рыбе, морепродуктах, морских водорослях, сое, рисе, фруктах и зелёном чае. При этом никакой...
Диеты для похудения

Ешьте на здоровье

 Белковый дурманНа смену некогда популярной “кремлевской” диете пришла еще более растиражированная диета Дюкана. Невролог по профессии, Дюкан занялся вопросами питания, когда одному из его знакомых потребовалась помощь в борьбе с ожирением. Специально разработанный рацион дал заметный результат: всего за 5 дней, питаясь лишь белковой пищей и водой, пациент сбросил более двух килограммов, а в...
Диеты для похудения

Диета, которая убивает

 Когда-то, глядя на почти бестелесных моделей, шагающих по подиумам, мы поверили, что красивая женщина должна быть худой. Например, весить меньше 50 кг при росте 175 см. Мода на болезненную худобу стала меняться после участившихся случаев смерти звезд подиума от истощения. Но многие девушки все равно стремятся вписаться в навязанные стандарты. И становятся одержимыми мыслями о еде, диетах и скрупулезным...
Диеты для похудения

Безумные диеты. В ход идут наркотики, синий цвет и слабительное

 Воздушная диетаПопулярная во Франции диета, более известна как “питание воздухом”, однако это просто название, заменяющее собой малоприятное слово “голодание”. При этом французы еще и пытаются обмануть мозг и заставить его поверить, что он сыт — ведь человек готовит еду, сервирует стол и вдыхает аромат пищи.ИнсулинНе обращая внимания на обескураживающий факт, что метод просто не работает, многие...
Диеты для похудения

Семена чиа для похудения: реально ли помогают?

Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, красоту и здоровье. Кроме того, широко известна сила семян чиа в похудении. Действительно ли они помогают? Состав семян чиаСемена чиа содержат в своём составе полезные витамины, минералы и антиоксиданты. На 100 граммов продукта приходится 486 ккал. При этом содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3 гораздо выше в семенах чиа,...
Диеты для похудения

Обретаем форму

 Лучшим вариантом быстро прийти в форму считается проведение разгрузочного дня. Многие женщины практикуют время от времени сидение на кефире, гречке или яблоках. Но “легкий день” следует устраивать с умом, иначе вы не только не решите проблему, но и навредите собственному здоровью.Разгрузочный день по всем правиламПод разгрузочным днем специалисты понимают соблюдение специального краткосрочного...
Диеты для похудения

Поздний ужин: мифы и реальность

Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские ученые, на самом деле поздние ужины не оказывают негативного влияния на наше здоровье. Ранее считалось, что такой порядок принятия пищи вреден из-за того, что уровень сахара в крови не успевает прийти в норму. Сотрудники Университета Окинавы опубликовали данные, экспериментально опровергающие...
Диеты для похудения

Советы, которые помогут похудеть

 ЗАХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ? СЪЕШЬ СЕЛЬДЕРЕЙ.В 100 г сельдерея — всего 13 ккал. Организм тратит на усвоение этого овоща больше энергии, чем он в себе содержит. Кроме того, в сельдерее большое количество пищевых волокон, он создает долгое ощущение насыщения. Важно. Учтите, что употреблять сельдерей можно в любом количестве без ущерба для фигуры.ВМЕСТО БЕГА ЗАНИМАЙСЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙВо-первых, скандинавская ходьба...
Страница 3 из 162
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved