Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

Искусство быть в форме

У каждого из нас свои вкусовые предпочтения, которые влияют на физическое здоровье и красоту тела. Вот только кому-то повезло и он может есть что угодно, при этом не поправляясь, а кто-то будет сидеть на салатах и воде и толстеть от одной мысли о булочке. Секрет прост: прислушайтесь к звездам, они помогут скорректировать питание, ведь то, что подходит Тельцам, Скорпионам категорически запрещено. Что ж, самое...
 
Диеты для похудения

Вдумчивое питание

 Практикуя осознанное питание, человек со временем начинает замечать повторяющиеся модели поведения, различать типы голода, факторы, влияющие на аппетит, контролировать и менять свои пищевые привычки. Поэтому у осознанного питания есть ряд неоспоримых преимуществ.Исключение перееданияНастраиваясь на реальные потребности своего организма, не позволяя себе потреблять пищу под воздействием стресса...
Диеты для похудения

Вегетарианство от бедности?

 Гиппократ одобрилНаши далекие предки в течение длительного времени питались, в основном, растительной пищей. А первые достоверные сведения о людях, которые осознанно отказались от мясной пищи, датируются примерно IV — V тысячелетиями до нашей эры. Чтобы успешнее общаться с богами и совершать магические обряды, древнеегипетские жрецы становились вегетарианцами. В Древней Греции вегетарианство возникло...
Диеты для похудения

Почему нет смысла считать калории

Многие люди хотят знать, сколько калорий потребляют. Для удобства созданы многочисленные сайты и приложения, которые также умеют рассчитывать нормы потребления, основываясь на данных о возрасте, поле, росте, весе и уровне активности. Однако эксперты утверждают, что нет смысла так тщательно их высчитывать, передает Cosmo.Согласно многочисленным исследованиям известно, что количество калорий не имеет...
Диеты для похудения

Главные методы преодоления пищевой зависимости

Специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение, а также помогут похудеть.Как утверждают эксперты, процесс похудения очень сложен, особенно, если нет правильного настроя. Поэтому, чтобы усилить эффект от диет и физических упражнений, специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение.1. Пересмотрите свое отношение к диетеВместо того...
Диеты для похудения

Вкусно и правильно

Овощные заготовкиНарежьте брусочки из свежего сельдерея и моркови, припустите в кипятке цветную капусту, брокколи или спаржу. Приготовьте классический хумус из нута и кунжутной пасты. Такой вариант полезного перекуса можно брать с собой на работу в стеклянных банках или пластиковых контейнерах с герметичной крышкой.Растительный белокОтварите большую порцию красной фасоли. Этот богатый источник...
Диеты для похудения

Как не располнеть зимой 5 полезных советов

Можно ещё и вкусных блюд добавить к этому времяпрепровождению. Однако это угрожает серьёзными проблемами, особенно если вы склонны к ожирению. Широко известно, что зимой активность людей снижается и многие начинают набирать вес. Но как это предотвратить? Расскажем в нашем материале.Совет №1: больше движенияМы понимаем, что это довольно сложно осуществить. За окном трескучий мороз, выходить из-под тёплого...
Диеты для похудения

Худеем без вреда

Способность быстро накапливать и медленно расходовать жир закрепилась генетически. Только нам, в отличие от предков, его требуется куда меньше: хищников нет, удирать не от кого, а еду мы покупаем в супермаркетах. И все-таки он нужен — пока служит для производства реально необходимой энергии. Избыток же приводит ко множеству заболеваний: артериальной гипертензии, диабету, болезням печени, атеросклерозу,...
Диеты для похудения

Японская диета: меню для похудения

Благодаря такому 14-дневному рациону твой организм избавится от лишнего веса и наполнится энергией.Меню японской диеты включает в себя все необходимые для здорового похудения продукты. Но учти, чтобы добиться максимального эффекта, придерживаться такого рациона нужно не менее 14 дней.День 1. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного...
Страница 4 из 162
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved