Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

Продукты, которые помогут жить дольше

Если вы желаете прожить подольше, то не отказывайте себе в удовольствии выпить вина и поесть шоколада. Исследование показало, что люди, которые придерживаются противовоспалительной диеты из фруктов, овощей, чая, кофе и небольших объемов вина и шоколада, на 18% реже уходят из жизни раньше времени. Польские исследователи наблюдали за вкусовыми предпочтениями 68 000 шведских мужчин и женщин на протяжении 16 лет....
 
Диеты для похудения

10 самых полезных продуктов

Помидоры признаны одними из самых полезных продктов в мире благодаря содержанию сразу очень большого количества активного антиоксиданта ликопина, клетчатки и калия — такая комбинация нутриентов способствует снижению артериального давления, а также активизации иммунитета в борьбе с раковыми клетками.На втором месте — овсянка: источник растительных белков, клетчатки, витаминов группы В, растворимых...
Диеты для похудения

Шпинат или не шпинат

 Как накручивается статистикаВ течение последних лет десяти было принято считать, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, не синтезируемые человеческим организмом, но необходимые ему, содержатся в жирной рыбе и морепродуктах, льняном и горчичном маслах и некоторых других растительных маслах, защищают мозг от старения.И на это указывали исследования, демонстрирующие взаимосвязь потребления рыбы и...
Диеты для похудения

Оптимальные размеры порций для желающих похудеть

Под порцией имеется в виду объём пищи, употребляемой нами на завтрак, обед, ужин или во время перекусов. Размер порций является определяющим фактором, от которого зависят наши здоровье и фигура. От размера порций зависит количество получаемых организмом питательных веществ, необходимых для правильной работы всех его систем и органов.Если вы хотите, чтобы ваша диета была здоровой, очень важно следить за...
Диеты для похудения

Диета - стресс для организма

 Диета — это всегда стресс для организма. Да и к тому же после долгого голодания вес возвращается довольно быстро. И что самое печальное — вы рискуете весить еще больше, чем до диеты. Специалисты предлагают нам забыть о рационе “вода с лимоном и две корочки хлеба” и худеть без вреда для здоровья. С чего начать?Выпивайте стакан воды перед едойЭто золотое правило стройной фигуры, которое помогает...
Диеты для похудения

Диета, продлевающая жизнь

Ученые пришли к выводу о том, что длительность жизни зависит от количества потребляемых углеводов.«Рацион с правильной дозировкой поступающих в организм углеводов, помогает продлить жизнь», — заявили разработчики «диеты долголетия».В своих изысканиях ученые использовали данные восьми исследований с участием в них более 432 тысяч человек. Проанализировав их, специалисты установили: склонность к...
Диеты для похудения

Худеем без риска Основные признаки неправильного выбора диеты

В погоне за красивой фигурой и вечно модной худобой можно пропустить важный поворот — тот, за которым начинается собственно здоровье — и с размаху, на третьей скорости влететь в страшное болото «побочек» и болезней.К сожалению, сам по себе низкий ИМТ ничего не гарантирует — более того, если добиваться его любой ценой, можно однажды обнаружить, что заплачено намного больше, чем хотели, и существенно...
Диеты для похудения

ХУДЕЙ ПО ГРАФИКУ

Что означают цифры 16/8? Все просто — в сумме они дают 24, то есть количество часов в сутках. Концепция диеты состоит в том, что в течение 8 часов можно есть практически без ограничений, а на протяжении 16 часов уже ничего не есть, но можно пить воду или несладкий чай. Именно в этом интервале твой организм будет активно сжигать калории, а ты — терять лишние килограммы.Временные рамки приема пищи ты можешь выбрать...
Диеты для похудения

Знакомьтесь: черная еда!

Продукты с добавлением активированного угля набирают популярность среди приверженцев диет, направленных на очищение организма. Эксперты считают, что подобный подход к еде может не только помочь организму, но и стать ключом к долголетию.Интерес к чёрной пище возник из-за того, что многие приверженцы данной продукции уверены в её свойствах. Основной пользой таких продуктов многие называют детоксикацию,...
Страница 6 из 162
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved