Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения

Диеты для похудения | Здоровье

Диеты для похудения

Как без диет и спорта быстро похудеть

Эксперты решили поделиться ценными советами, которые могут помочь каждому похудеть и при этом не экспериментировать с диетами, тренировками и прочими вещами, помогающими сбрасывать лишние килограммы.Если хотите похудеть быстро без спорта и диеты:Ешьте с пользой для здоровья — от всего вредного придется отказаться, но это не значит, что теперь вы должны давиться гречкой, рисом, овсянкой и кефиром....
 
Диеты для похудения

7 советов желающим похудеть к лету

 Конечно, если у вас имеется более 20 кг лишних, то борьба с ожирением займет чуть больше времени и, если не к лету, то к Новому году можно успеть похудеть без вреда для здоровья. Комплекс мерЭксперты утверждают, что наилучшего результата в похудении можно добиться только в том случае, если человек использует все возможности в комплексе. То есть, он ограничивает себя в еде и калориях, увеличивает физическую...
Диеты для похудения

Идеальный завтрак

Итак, утро! С чего мы начинаем день? С потягивания, принятия душа и завтрака. В нашем случае, чтобы похудеть, завтрак должен быть обязательно вкусным (это важно для настроения!), питательным, полезным и без вреда для фигуры.Правило №1Завтрак — это святое!За ночь организм перерабатывает поступившую в дневное время пищу и расходует полученную энергию на обновление органов и тканей. Поэтому утром клеткам...
Диеты для похудения

Легкое питание

Также клетчатка вызывает быстрое насыщение, а сахара, содержащиеся в ягодах и фруктах, надолго заряжают энергией. Но и это еще не все их плюсы: яркий цвет овощей и фруктов способен поднимать настроение одним лишь своим видом. При взгляде на яркие сочные персики, арбузы, помидоры глаз радуется! Недаром! во многих клиниках правильного питания диетологи, тесно работающие с психологами, в качестве лекарства от...
Диеты для похудения

Топ-5 вопросов о похудении

В этой статье мы рассмотрим 5 популярных вопросов о похудении, которые часто задают девушки и женщины. 1. Не есть после шести?Вечером, после тяжелого трудового дня, кушать хочется очень сильно. Многие только в 18-00 заканчивают работать. Что же делать? Существует множество советов, после какого времени не стоит есть, бытует мнение, что последний прием пищи должен быть не позже чем четыре часа до сна. Все...
Диеты для похудения

Настройтесь на похудение!

Как же облегчить адаптационный период и ускорить получение нужного вам результата? Вот несколько советов, которые помогут вам выдержать первые дни диеты с минимальными душевными терзаниями.Составьте списокНапишите не менее десяти пунктов. Это цели вашего похудения. Они должны быть не глобальными, а вполне конкретными, пусть даже и смешными: "Хочу влезть в свои институтские джинсы", "Хочу, чтобы подруга...
Диеты для похудения

Ошибки, мешающие сбросить вес

 На пути к идеальной фигуре, как отмечают специалисты, таится целое множество подводных камней, поэтому вам не помешает знать о некоторых из них. «Когда вы пытаетесь худеть при помощи интенсивных физических нагрузок, то вам, соответственно, хочется есть. Это нормально — организм тратит больше энергии и пытается восполнить потерянное. Здесь очень важно не начать употреблять больше калорий, чем вы...
Диеты для похудения

Продукты, помогающие похудеть

 ффективно с ним бороться помогают продукты, содержащие клетчатку, белок и растительные жирыЭти компоненты замедляют процесс пищеварения и всасывания питательных веществ, таким образом дольше сохраняя физическую насыщенность без повышения уровня сахара в крови и инсулиновых всплесков. Имеено такие продукты должны попасть к вам в тарелку, чтобы на талии убывали лишние сантиметры, а на весах —...
Диеты для похудения

Низкокалорийная еда: за и против

Но французские ученые пришли к выводу о том, что от такой диеты в головном мозгу «усыхает» серое вещество.Специалисты из Национального центра научных исследований во Франции установили, что уменьшение количества калорий в ежедневном рационе продлевает жизнь приматов на 50%. Но при этом они также выяснили, что на фоне соблюдения диеты наблюдается потеря серого вещества головного мозга.Свойства диеты...
Страница 10 из 162
Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved