Баннер
Home Здоровье Диеты для похудения Продукты, которые в сочетании друг с другом помогают быстро похудеть

Продукты, которые в сочетании друг с другом помогают быстро похудеть

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

BWeight1Многие из нас мечтают привести своё тело в форму, но даже правильное питание и спорт не помогают. Иногда надо обратить внимание не только на то, что вы едите, но и то, как эти продукты сочетаете.

В этом материале мы расскажем о том, как это правильно делать, чтобы быстро похудеть.

Мясо + чёрный перец
Исследователям удалось выяснить, что мясо отлично сочетается с чёрным перцем, так как последний позволяет улучшить усвояемость мяса. Жирные мясные продукты будут гораздо полезнее, если в них добавить острые приправы. К тому же перец помогает улучшить обмен веществ, регулируя углеводный и жировой обмен. Поэтому совсем не обязательно отказываться от любимых продуктов, если вы хотите быстро похудеть. Самое главное, научиться сочетать их друг с другом.

Молоко + куркума
Молоко и куркума — идеальное сочетание для похудения. Этим напитком можно заменить любой протеиновый коктейль, он будет гораздо полезнее питьевого йогурта. Напиток ещё называют «золотым молоком», о чём мы рассказывали в другом материале. Для его приготовления надо смешать 40 граммов куркумы и 100 миллилитров воды, вскипятить смесь, а затем ещё 10 минут варить, постоянно помешивая. Когда вода превратится в густую пасту, можно снимать с огня. 1 чайную ложку пасты добавляют в стакан кипяченого молока, размешивают и пьют.

Яйца + сладкий перец
Учёные заявили, что человек чувствует себя намного более сытым, если на завтрак потребляет белки. Однозначно, что одним из самых лучших источников этого компонента являются яйца. Согласно исследованиям, яичница в качестве первого приёма пищи позволяет съесть на 18 процентов меньше калорий в день.
В сочетании со сладким перцем, который можно добавить в блюдо, на тарелке образуется настоящая бомба для похудения. Ведь в 100 граммах овоща содержится 213 процентов от суточной нормы витамина С. При достаточном количество витамина С в организме окисляется на 1/3 больше жиров в процессе тренировки. Вес стабильно снижается. Это ли не тот эффект, которого вы так ждёте?
Грейпфрут + рыба
Эксперты советуют съедать половинку грейпфрута перед едой, так как это позволяет снижать вес. По некоторым данным, можно всего за 2 месяца потерять до 2 килограммов. При этом люди, участвовавшие в исследовании, даже не меняли своего привычного рациона. А представьте, что будет, если вы станете сочетать данный продукт с рыбой, то сможете быстро похудеть. Ведь в сочетании с рыбой грейпфрут помогает обрести желанную форму.

Шоколад +
красный острый перец
Можно существенно улучшить обмен веществ за счёт данных продуктов. Их сочетании подарит не только приятный вкус, но и желанное похудение. Дело в составе этих продуктов. Ведь в них есть всё нужное — железо, цинк, селен, кофеин, а в перце содержится капсаицин. Благодаря всему этому ускоряется метаболизм, помогая сжигать больше калорий.

Творог + вишня
Творог считается отличным вариантом для позднего ужина. Учёные установили, что съедая 30 граммов белка за час до сна, у человека улучшается обмен веществ, положительно скажется на работе пищеварительной системы, поможет похудеть. Вишня же богата антоцианами, что позволяет бороться с излишками жира, уменьшает ощущение потери силы, быстрее восстанавливает мышцы, уменьшая общее воспаление в организме. А в сочетании эти продукты очень благотворно действуют в плане похудения.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved