Баннер
Home Здоровье Нетрадиционная медицина Вдох глубокий: три-четыре!

Вдох глубокий: три-четыре!

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

ingaljacii-s-maslom-chajnogo-dereva-1Простудное “а-ап-чхи”, заложенный нос и противное першение в воспаленном горле — не самые приятные сюрпризы осенних дней. Как быстро, а главное  эффективно  справиться с этой напастью?  Попрактикуйте проверенные многовековой практикой ингаляции.

 Дышим паром
Когда першит в горле и больно глотать, нет лучше средства, чем паровая ингаляция. Пар восстанавливает воспаленную слизистую, усиливает прилив крови, улучшает обмен веществ и даже утоляет боль! А при температуре 40-450С он активизирует в эфирных маслах и отварах трав фитонциды — летучие вещества, обладающие антимикробным действием и повышающие иммунитет. Для паровых ингаляций в домашних условиях 10-15 капель легко  испаряющегося масла: эвкалиптового, персикового, анисового, соснового — добавляют в
100 мл горячей воды.
Простейший аппарат для процедуры  чайник. Налейте в него воды, добавьте лекарственной травы или эфирного масла, поставьте на медленный огонь, накройтесь полотенцем и вдыхайте целебный состав ртом через носик (не свой, разумеется, а чайника). Чтобы не обжечься, в носик чайника вставьте воронку из плотной бумаги. Длительность сеанса  15-20 минут, причем один и тот же состав можно применять несколько раз.
Помните, как в детстве, накрывшись полотенцем, дышали над картошкой? А как это правильно делать, знаете? Приоткройте крышку кастрюли, в которой находится картофель, сваренный в мундире, и вдыхайте пар 5-7 минут. Эта нехитрая процедура хороша при простудах, особенно в начале болезни. Целебные пары проникнут в
верхние дыхательные пути и
впитаются слизистой оболочкой.
Масло масляное
Масляные ингаляции выручат, когда заложен нос, першит в горле, пропал голос и беспокоит постоянный сухой кашель. Процедуры не только облегчают состояние, но и снимают или даже предотвращают приступ удушья. Дело в том, что при вдохе молекулы аромамасел поступают в кровь примерно в 20 раз быстрее, чем при нанесении средства на кожу.
В сосуд с водой наливают эфирное масло и нагревают его. Вода испаряется, и помещение наполняется ароматом. Чтобы почувствовать облегчение, достаточно ежедневно в течение 5-10 дней практиковать 5-10  минутные ингаляции.
Тепло и влажно
Теплые влажные ингаляции незаменимы при хроническом насморке, сухости в носу и в ситуациях, когда вы из-за обилия мокроты никак не можете прокашляться. Эти процедуры отличаются от паровых более низкой
температурой (38-420С) растворов щелочей, солей, минеральной воды, антибиотиков. Продолжительность сеанса  8-10 минут. А дышать можно и над кастрюлькой, и через маску или насадку ингалятора. Как правильно действовать? Перед ингаляцией две столовые ложки одного из сборов поместите в миску, залейте 500 мл кипятка и настаивайте 20-30 мин. Затем, наклонившись над миской, накройте голову и плечи полотенцем. Вдыхайте пар медленно и глубоко, не меньше 5-7 минут. При необходимости повторяйте ингаляцию 2-3 раза в день.
Для антипростудных теплых влажных ингаляций прекрасно подойдут такие смеси.
• Соляной раствор — чайная ложка соли на 500 мл кипятка.
• Содовый раствор — чайная ложка соды на 500 мл кипяченой воды.
• Масло эвкалиптовое — по 5-10 капель на 500 мл горячей воды.
Светлана Шмуракина

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер

Отзывы

    СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
    MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
    Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
    Читайте свежий номер газеты
    Обновляется каждый понедельник.

    Популярные объявления


    2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
    Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
    По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
    Copyright © 2018 Russ Rek, Inc. All rights reserved

    FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно