Баннер
Home Здоровье Новости медицины Сельдерей на вашем столе: польза для здоровья и красоты

Сельдерей на вашем столе: польза для здоровья и красоты

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share
Весна в полном разгаре и одним из зеленых первенцев на огороде является сельдерей. Это растение очень популярно среди людей, желающих сбросить лишний вес. На самом деле – его преимущества заключаются не только в содержании клетчатки и низкой калорийности. Сельдерей богат витаминами, минералами и поэтому имеет массу преимуществ для здоровья и красоты.

Рецепт 1 (витаминный)
Ингредиенты: одно яблоко или груша, пучок шпината, банан, манго, 1/4 стебля и листьев сельдерея, 1/3 огурца, 1 ананас с соком, 1 чайная ложка корицы и меда, лед.

Приготовление: тщательно промыть все ингредиенты. Удалить кожуру с яблока (груши) и манго. Нарезать кубиками огурец, манго и яблоко. Шпинат, овощи и фрукты заложить в блендер. Добавить сок ананаса и взбить. При подаче положить лед.

Рецепт 2 (вкусный и питательный)
Ингредиенты: 1 чашка миндального молока, 2 столовые ложки авокадо, 1/4 ананаса, 1/3 лимона, банан, чайная ложка корицы, 1/4 огурца, чайная ложка арахисового масла, 1/4 сельдерея.

Приготовление: для начала смешайте блендером молоко с ананасом и бананом. Затем добавьте огурец, сельдерей, авокадо. Взбейте. После чего добавьте арахисовое масло и корицу. Последний раз перемешайте. Наслаждайтесь!

Рецепт 3 (с очищающим эффектом)
Ингредиенты: полстакана семян льна, половинка огурца, 1/2 стебля сельдерея, яблоко, пучок шпината, полстакана черники, стакан миндального молока.

Приготовление: сначала нужно перемолоть семя льна. Затем добавьте остальные ингредиенты и смешайте до однородной консистенции.

Будьте здоровы!
 
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: [email protected]
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: [email protected]
Copyright © 2017 Russ Rek, Inc. All rights reserved

FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно