Баннер
Home Здоровье Здоровая жизнь Пробелы в памяти

Пробелы в памяти

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

pamyat na 1370438629Забывчивость и рассеянность порой свойственны каждому из нас. Кто хоть раз не оставлял ключи дома, не искал предметы, лежащие на видном месте, или не забывал, куда на огромной стоянке поставил машину? Но иногда проблемы с памятью говорят о надвигающихся проблемах со здоровьем. На какие заболевания может указывать плохая память и как справиться с болезнью на начальной стадии?

 Проблемы с памятью могут говорить как об элементарной усталости и недосыпе или авитаминозе по весне, так и о достаточно серьезных болезнях, таких как опухоли мозга, болезнь Альцгеймера или рассеянный склероз. Но у любого заболевания есть несколько симптомов.
Стресс и авитаминоз

Симптомы
Снижение работоспособности, проблемы со сном, сонливость, чувство постоянной усталости, снижение зрения, проблемы с кожей, сухость волос. Эти признаки вместе с рассеянностью указывают на стресс и/или недостаток витаминов. Как правило, речь идет о незначительном ухудшении памяти при повышенных нагрузках или авитаминозе.
Меры профилактики
Во время повышенной нагрузки организму необходимо правильное питание и полноценный отдых. Если вы чувствуете, что теряете работоспособность, необходимо сделать паузу и заняться своим здоровьем. Возьмите выходной или отпуск, если вы работаете. Прекратите умственную деятельность хотя бы на день, если вы учитесь. Желательно сменить обстановку.
Проблемы с кровоснабжением
Симптомы
Частые головные боли, головокружение, боль в глазах, тошнота, онемение в конечностях и отеки ног — эти признаки вкупе с забывчивостью говорят о нарушении кровообращения.
В результате кислородного голодания мозга целые участки сосудов и органов могут пострадать и перестать выполнять свою работу. Самые серьезные нарушения происходят при инсульте.
Меры профилактики
Если вы нашли у себя сразу несколько симптомов, следует обратиться к неврологу и кардиологу. Если же серьезных симптомов пока нет, улучшить кровообращение помогут физические упражнения, например, плавание, пища, богатая клетчаткой — злаки, овощи — и витаминами Е и С, массаж и прогулки на свежем воздухе.
Болезни щитовидной железы
Симптомы
Раздражительность, хроническая усталость, перепады настроения, сонливость вместе с рассеянностью и плохой памятью. Также о неправильной работе щитовидки говорит выпадение волос и редеющие брови, ломкие ногти, сухая и бледная кожа, понижение аппетита при увеличении веса. Гормональные заболевания нельзя пускать на самотек, ведь они приводят к серьезным расстройствам в работе организма.
Меры профилактики
При подозрении на неправильную работу щитовидки нужно обратиться к эндокринологу. Лечение болезни будет отличаться в зависимости от характера проблемы.
Возрастные изменения
Симптомы
Апатия, вялость, раздражительность, придирчивость, импульсивность, сужение круга интересов и отсутствие самокритичности — эти симптомы встречаются у пожилых людей, а также при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Симптомы болезни проявляются постепенно. В первую очередь начинает страдать краткосрочная память: человек забывает то, что ему только что сказали, при этом может детально помнить события многолетней давности.
Меры профилактики
Для сохранения работоспособности мозга человеку постоянно нужно узнавать и осваивать что-то новое.
Работу мозга активизируют изучение иностранного языка, занятия устным счетом, разгадывание кроссвордов, головоломок или складывание пазлов.
Мария Щербакова

 
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

Бизнес Блоги



2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: [email protected]
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: [email protected]
Copyright © 2017 Russ Rek, Inc. All rights reserved

FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно