Баннер
Home Здоровье Здоровая жизнь Топ-5 напитков, которые подарят вам здоровье

Топ-5 напитков, которые подарят вам здоровье

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

BDrinksДля восстановления и поддержки нормального самочувствия не обязательно резко менять образ жизни или рацион, пичкать себя витаминами и добавками.

Иногда достаточно следовать простым советам или использовать привычные продукты. К примеру, многие эксперты уверены, что если люди пьют определенные напитки каждый день, их самочувствие всегда будет в норме!

Познакомим вас с этими «волшебными» напитками, хотя, возможно, вы наверняка уже знакомы с некоторыми из них.

Кофе

Если вы относите себя к кофеманам, у нас есть для вас хорошая новость: кофе помогает укрепить здоровье! Длительное исследование показало, что люди, которые выпивают по 2 чашки в день, на 54% менее склонны к развитию диабета, чем те, кто вовсе не пьет кофе.

Оказывается, кофеин способен останавливать воспалительные процессы в организме, в том числе и те, что связаны с риском сердечнососудистых заболеваний. Но помните, что самый полезный кофе — без молока и сахара!

Апельсиновый фрэш

Один стакан свежеотжатого апельсинового фрэша способен предотвратить развитие артрита. Цитрусовые являются отличным источником антиоксидантов каротиноидов, защищающих наши кости и суставы.

Но есть один нюанс: поскольку в апельсиновом фрэше довольно много сахара, при употреблении его ежедневно стоит ограничить другие виды сладостей в рационе.

Гранатовый сок

Гранатовый сок содержит растительное соединение под названием эллаговая кислота, обладающее противовоспалительным действием. Некоторые исследования показали, что эллаговая кислота может облегчить состояние при язвах и даже помочь организму бороться с раком!

Кстати, этот вид антиоксиданта не теряет своих полезных свойств ни при замораживании, ни при термической обработке.

Напиток из куркумы

Эта богатая антиоксидантами специя прекрасно очищает печень, является натуральным обезболивающим и противовоспалительным средством. Например, люди, страдающие остеоартритом, испытывают значительное облегчение при регулярном употреблении чая из куркумы. Еще этот чай помогает бороться с лишним весом!

Приготовить его несложно: берете 1 чайную ложку порошка куркумы, натираете кусочек корня имбиря, гвоздику и лимон. Все это заливаете 1 литром воды, доводите до кипения и варите еще 10 минут на медленном огне. В готовый чай можно добавить мед или стевию, употреблять чай можно как в горячем, так и в холодном виде.

Смузи

Смузи — прекрасный выбор для тех, кто хочет получить много полезных веществ сразу, причем в разных комбинациях. Можно приготовить напиток из капусты, цитрусовых и гранатового сока. Можно сделать витаминный коктейль из клубники и авокадо или киви с фенхелем.

Вариаций множество, подбирайте ту, которая вам по вкусу.

 
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

Бизнес Блоги

Популярные запросы



2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: [email protected]
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: [email protected]
Copyright © 2017 Russ Rek, Inc. All rights reserved

FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно