Баннер
Home Здоровье Здоровая жизнь Как избежать появления гастрита

Как избежать появления гастрита

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

gasБлагодаря этим нехитрым правилам можно забыть о гастрите.

Человеку ежедневно необходим полноценный завтрак, обед и ужин.
Гастрит — это поражение слизистой оболочки желудка воспалительного характера, которое возникает в результате воздействия на нее различных раздражителей.
В его формировании и переходе в хроническую форму участвуют нервно-психические, эндокринные и наследственно-конституциональные факторы, микроорганизмы, лекарственные воздействия и пищевая аллергия, нарушение режима питания и др.
Важнейшую роль в профилактике гастрита играют организация правильного и рационального питания, соблюдение правил личной гигиены, своевременное обнаружение и устранение очагов инфекции, борьба с курением и злоупотреблением спиртных напитков.
Чтобы желудок работал без сбоев, старайтесь в своем питании придерживаться основных правил.
— Питаться всегда нужно в одни и те же часы. На время еды постарайтесь отложить все свои дела. Кушать надо спокойно, а еда должна доставлять удовольствие.
— Количество употребляемой пищи должно быть умеренным. Старайтесь не переедать. Недоедание также вредно для организма.
— Питание должно быть разнообразным. Чаще включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи.
— Не ешьте наспех, всухомятку, на ходу — это очень вредно для пищеварения.
— Не употребляйте продуктов быстрого приготовления. Они перенасыщены жирами, которые плохо перевариваются и задерживаются в желудке.
— Следите, чтобы пища содержала достаточное количество витаминов, особенно А, С, D и группы В.
— Старайтесь не употреблять большого количества поваренной соли: избыток соли способствует воспалению слизистой оболочки желудка.
— Избегайте чересчур калорийной и жирной пищи. Также вредно большое употребление сахара.
— Ограничивайте в своем рационе специи, острые приправы и соусы. Откажитесь от употребления спиртных напитков.
— Еда не должна быть чрезмерно горячей или холодной. Для желудка полезна теплая пища, она легче и лучше переваривается.
— Соблюдайте правила гигиены за столом. Всегда мойте руки перед едой. Посуда должна быть чистой, а стол красиво сервирован. Приятная обстановка способствует лучшему усвоению пищи.

Главные симптомы гастрита
Врачи рассказали, как быстро распознать гастрит.
К сожалению, в повседневной жизни мы часто не придаем должного внимания некоторым симптомам, которые могут свидетельствовать о наличии гастрита или язвы.
Как понять, что нужна медицинская помощь, Нередко мы совершенно не обращаем внимания на некоторые явления, которые могут быть признаками серьезных заболеваний. И даже если обращаем, то не имеем ни времени, ни сил, ни желания этими явлениями заниматься. Особенно, учитывая любовь нашего народа самим себе ставить диагнозы и пить универсальные таблетки «от всего». Однако, есть симптомы, с которыми лучше немедленно обратиться к врачу, так как они могут свидетельствовать о наличии гастрита или язвы.

Как распознать гастрит и язву?
Симптомы гастрита и язвы часто очень похожи и определить, какое именно у вас заболевание, сможет только врач. Мы же хотим отметить в первую очередь те симптомы, на которые нужно обратить внимание.
Боль в верхней части живота, часто после приема пищи. Тяжесть в желудк. Тошнота и рвот. Отсутствие аппетита. Отрыжка. Метеоризм. Потеря веса. Неприятный привкус во рту. Нарушения стула. Частое ощущение жажды
Считается, что, внимательно проанализировав характер и периодичность болей, можно предположить ту или иную болезнь. К примеру, боли, начавшиеся через несколько часов после приема пищи, могут говорить о наличии гастрита, тогда как, болевые ощущения при язве, как правило начинаются намного быстрее — примерно через час.
Для язвы также характерно обострение в осенний и весенний период, а обострения гастрита никак не связаны со временем года. Также считается, что язва может проявляться по ночам, в то время как гастрит беспокоит только в течение дня.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

Бизнес Блоги

Популярные запросы



2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: [email protected]
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: [email protected]
Copyright © 2018 Russ Rek, Inc. All rights reserved

FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно