Баннер
Home Здоровье Здоровая жизнь Агрессор номер один

Агрессор номер один

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

nasmork-simptomy-sinusit-simptomy 620x280Насморк затянулся больше, чем на неделю? Раскалывается голова? Это симптомы синусита, а может, гайморита, фронтита, этмоидита...

 Насморк или синусит?
Потекло из носа? Обратите внимание на характер выделений. Если они стали мутными и вызывают неприятные ощущения, синусит вступил в свои права.
Если гайморова, лобная или решетчатая пазуха воспалилась лишь с одной стороны, трудно дышать через эту половину носа. Насморк (как и двусторонний синусит) такой избирательностью не обладает — он “выключает” носовое дыхание равномерно.
Характерный признак синусита — тупая боль и ощущение тяжести в воспаленной пазухе (нередко в области лба, скулы), но если как
следует очистить нос, неприятное чувство ненадолго стихает.
Осторожно надавите большим пальцем на точки у внутреннего угла глаза и посередине щеки, где под костным выступом верхней челюсти располагается так называемая собачья ямка. При гайморите прикосновение к этим местам болезненно. Если же дискомфорт ощущается при надавливании на точки по бокам от переносицы (у концов бровей), у вас фронтит. Остальные пазухи расположены слишком глубоко, чтобы обнаружить их воспаление при внешнем осмотре.
Еще один довод в пользу синусита — жалобы на боль в лице типа невралгии: именно так реагируют на воспаление веточки тройничного нерва.
Инфекция за пазухой
Гроза придаточных пазух — вирус парагриппа. Он вызывает легкую простуду без повышения температуры. Многие переносят эту инфекцию на ногах: сипят, кашляют, чихают, но больничный не берут, — чувствуют-то себя вполне сносно. Ситуация резко меняется на
7-8-й день: насморк усиливается, поднимается температура, возникает ощущение ползающих по голове “мурашек”, появляется распирающая боль в пазухах. Это значит, что вирусная оккупация осложнилась бактериальным воспалением.
Домашними средствами с ним не справиться — немедленно идите к ЛОР-врачу.
Профилактика
l Укрепляющий массаж. Избежать насморка и синусита поможет массаж лица, повышающий местную защиту. Если нос заложило, такое воздействие восстановит дыхание.
1. Быстро массируйте крылья носа боковыми сторонами подушечек больших пальцев вращательными движениями по часовой стрелке 1-1,5 минуты. Если из носа потечет, хорошенько очистите его и продолжите процедуру.
2. Подушечками среднего, безымянного пальцев и мизинца с обеих сторон одновременно воздействуйте на зону под глазами от носа до ушей, чередуя поглаживающие и растирающие движения.
3. Точно так же, но уже четырьмя пальцами обеих рук массируйте лоб. А затем пройдитесь по нему быстрыми круговыми движениями, перемещаясь справа налево.
Не правда ли, дышать стало намного легче?
l Водные процедуры. Чтобы создать заслон вирусам и бактериям, ежедневно промывайте нос теплой минеральной водой без газа, раствором питьевой соды (чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды), “морской” водой (1/2 чайной ложки соли, щепотка соды и 3-5 капель 5-процентного спиртового раствора йода на стакан воды).
Наберите теплую жидкость в
50-граммовую спринцовку или
20-граммовый шприц с надетой на него тонкой полиэтиленовой трубочкой. Введите наконечник неглубоко в носовой ход и нагнитесь над раковиной, голову вбок не наклоняйте. Нажимая без усилия, вливайте раствор в каждую
ноздрю поочередно.
l Увлажнение воздуха. С началом отопительного сезона и дома, и в офисе воздух становится сухим (менее 30% влажности). Он раздражает слизистую оболочку носа, облегчает проникновение инфекции и повышает вероятность синусита.
Почаще устраивайте в комнате “дождик” из брызгалки, которой пользуетесь для смачивания пересохшего белья. На подоконниках расставьте банки с водой, можете купить аквариум. Влажность около 50% при температуре 20 градусов — именно то, к чему следует стремиться.
Анна Иваницкая

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved