Баннер
Home Здоровье Здоровая жизнь «Кроличьи» глаза

«Кроличьи» глаза

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

Замена глазаИногда на белке глаза (склере) появляется алое пятно. Если оно очень большое, кажется, что глаз заплыл кровью. Причина — лопнувший сосуд. Ниже приведены советы, что можно сделать при разрыве сосуда или покраснении, а также меры профилактики.

Красные глаза
Для профилактики покраснения склеры, разрыва мелких сосудов стоит включить в рацион продукты, содержащие рибофлавин (витамин В2). При его дефиците глаза становятся красными. Витамин помогает клеткам усваивать кислород, получать энергию для глазных мышц. Рибофлавин — единственный витамин, который обнаружен в глазном яблоке. Его не накапливает организм, он разрушается на свету,
растворяется в воде.
Рибофлавином богаты молоко, овощи, яйца, говядина, печень, сельдь, жирные сорта сыра, бобовые, пивные дрожжи, грецкие орехи.
Если глаза красные после работы, слезятся, возникает резь, для профилактики разрыва сосудов, восстановления органа зрения применяют народное средство — примочки.
Рецепт 1. Смешать в равных частях сухие листья мяты перечной и мелиссы, заварить одну часть смеси двумя частями кипятка, настоять 40 минут. Дать кашице остыть, завернуть в несколько слоев марли, приложить в теплом виде к закрытым векам, полежать 15 минут.
Рецепт 2. Смешать черный чай, мяту, мелису в равных пропорциях, заварить как чай, дать настояться, процедить. Смочить в теплом настое ватные тампоны, накладывать на веки на 15 минут, периодически меняя примочки.
Рецепт 3. Увлажнить ватный тампон или сложенную в несколько слоев марлю спитым зеленым чаем, приложить к векам на 15 минут.
Приведенные рецепты особенно полезны для профилактики покраснения глаз, лопнувших сосудов тем, чья деятельность связана со значительной зрительной нагрузкой — кто работает за компьютером, обрабатывает массивы текстовой или цифровой информации.
Здоровье глаз восстанавливают фрукты и овощи, содержащие бета-каротин: говяжья печень, салат, помидоры, облепиха, тыква;,абрикосы, персики, все желтые фрукты.
 В данных продуктах масса антиоксидантов, которые препятствуют разрушению клеток.
Чтобы не лопались сосуды в глазах, полезно включить в рацион свежую чернику. Ее ягоды способствуют циркуляции крови, улучшают зрение, помогают снять зрительное утомление.
Профилактика
Укреплению глазных сосудов, профилактике их разрыва помогает следующая процедура. Суть проста: приложить к закрытым
векам тампоны, увлажненные горячей водой, какую удастся вытерпеть, на 2 минуты. Затем приложить на 1 минуту тампоны, пропитанные холодной водой. Сначала сосуды расширяются, затем сужаются. В ответ на холод в них поступает тепло, отчего они снова расширяются, одновременно очищаются и укрепляются.
Чтобы не лопались сосуды, стоит регулярно выполнять глазную
гимнастику. Она стимулирует снабжение органа зрения кровью, развивает его мышцы.
• Сильно зажмуриться, затем максимально широко раскрыть веки. Легко поморгать 5-10 раз. Повторить 7 раз.
• Переводить взгляд слева-направо, вверх-вниз, по и против часовой стрелки. Повторить с закрытыми глазами. Интенсивно моргать обоими глазами.
• Закрыть глаза, прикрыть их ладонями, полностью расслабиться и дать отдых в течение
нескольких минут.
Лечение
При постоянном стрессе, переутомлении, работе в неблагоприятных условиях (например, в прокуренном помещении) разлаживается работа всего организма, сосуд в глазу также может разорваться.
Рецепт: поместить на закрытые веки белок вареного яйца на 1-2 минуты. Простое средство помогает вернуть спокойствие, нормализует работу органа зрения. Частые разрывы сосудов сигнализируют о необходимости повышенного поступления витамина С, он помогает размягчить стенки, особенно в случае атеросклероза. Стоит ограничить физические нагрузки, связанные с приливом крови к глазам. До заживления стенки сосуда не стоит низко наклонять голову.
Игорь Валентинов

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved