Баннер
Home Здоровье Здоровая жизнь Диета по Зодиаку

Диета по Зодиаку

E-mail Печать
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Share

Weight-Loss-DietsКак выбрать правильную систему питания, быстро похудеть и надолго удержать нужный вес? Воспользуйся советами астрологов.

 Почему одна и та же система питания кому-то помогает очень быстро избавиться от лишних килограммов, а на кого-то практически не действует? Почему одни могут есть булки и не поправляться, а другие, если хотят быть стройными, обречены на жизнь впроголодь?
Астрологи объясняют: у каждого знака зодиака — свой тип обмена веществ и расходования энергии. Чтобы диета была эффективной, ориентируйся на звездное меню.
ОВЕН. Тебе будет вполне достаточно хотя бы на недельку полностью отказаться от любого мяса и через два дня на третий устраивать себе разгрузочные кефирные дни
Полезные продукты: рыба, которая является источником фосфора, зерновые каши, бобовые, кисломолочные продукты
ТЕЛЕЦ. Переходи на простую пищу. Завтрак — яйцо, чай или кофе без сахара, обед — тарелка овощей и кусочек мяса или рыбы; ужин — кефир и зеленые фрукты.
Полезные продукты:  тушеные овощи и салаты из свежих зеленых овощей, апельсины, кисло-сладкие напитки — ягодные морсы, соки цитрусовых.
БЛИЗНЕЦЫ. Не злоупотребляй голодовками. Можно один день в неделю сидеть на овощных отварах.
Полезные продукты:  все бобовые, сыр, яйца, орехи, особенно фундук, виноград, баклажаны, морепродукты — кальмары, креветки.
РАК. Исключи темное мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и, конечно, сладости. Полезно дробное питание — часто, но понемногу. Во время приема пищи важна приятная обстановка.
Полезные продукты: белое мясо птицы, приготовленное на пару, овощные супы, всевозможная зелень, фрукты, ягоды.
ЛЕВ. Лучше всего ориентироваться на группу крови. Первая: можно есть нежирное мясо без острых приправ и гарнира. Вторая: злаковые, изделия из грубых сортов пшеницы. Третья: нежирные молочные продукты. Четвертая группа: курица, индейка, овес и рис, ряженка и йогурт.
Полезные продукты: независимо от группы крови — молоко (при хорошей переносимости), чеснок, сельдерей, зерновые хлебцы, цитрусовые, орехи, семечки.
ДЕВА. Для разгрузочных дней тебе подойдет чудодейственный суп — пюре: 6 луковиц, 4 помидора, кочан капусты, з-4 болгарских перца и пучок сельдерея. Чуть подсолить и добавить приправу карри.
Полезные продукты: капуста, морковь, кабачки, тыква, говядина, зерновой хлеб. Девы хорошо переносят вегетарианство.
ВЕСЫ. Тебе нельзя загонять себя в жесткие рамки. Составь список полезных продуктов, которые тебе нравятся, и сама выбирай, что из этого есть: любые фрукты, кроме бананов, нежирное мясо, кисло-молочные продукты, коричневый рис или зеленые овощи.
Полезные продукты:  макароны из твердых сортов пшеницы с растительными соусами, огурцы, мидии, редис, персики.
СКОРПИОН. Регулярно проходи детокс-программу. Только сначала посоветуйся с врачом.
Полезные продукты:  нежирные сорта мяса, дичь, морские деликатесы, яблоки, груши, цитрусовые, инжир, чернослив.
СТРЕЛЕЦ. Долой полуфабрикаты! Утром ешь щелочные продукты (фрукты и овощи), на обед — белковые, а вечером — углеводные. Интервал между каждым приемом пищи — не менее 4 часов.
Полезные продукты:  фасоль, соевые продукты, растительное масло, финики, манго, минеральная вода, овсяная каша.
КОЗЕРОГ. Твой враг — сладкое. Откажись на неделю от продуктов, содержащих сахар. Результат порадует!
Полезные продукты:  нежирное мясо с овощами, макаронные изделия, кефир, творог, зерновой хлеб, клубника, вишня, черешня.
ВОДОЛЕЙ. Перед отпуском неделю ничего не ешь до полудня, только пей минеральную воду без газа. Обед — мясо или рыба без гарнира, ужин — кисломолочные продукты, овощи.
Полезные продукты:  гречка, овощные супы, гранат, баклажаны, какао, арахис, шпинат, морская рыба, кефир, ряженка.
РЫБЫ. Завтрак — стакан сока грейпфрута и два тоста с медом. Обед — отварная рыба, капустный салат и каша с сухофруктами без сахара. Ужин — свекольный салат.
Полезные продукты:  перловка, рис, овощные салаты, огурцы, помидоры, яблоки, грецкие орехи.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Баннер
СЛУШАТЬ СЕЙЧАС
MP3 128kbps AAC 64kbps AAC 40kbps
Читайте газету "Русская Реклама" в электронном формате.
Читайте свежий номер газеты
Обновляется каждый понедельник.

2699 Coney Island Ave., Brooklyn, New York 11235. Тел.: (718) 769-3000, факс: (718) 769-4700, e-mail: rusrekadm@gmail.com
Круглосуточный прием бесплатных объявлений по телефону: (718) 934-7733
По всем вопросам размещения баннерной рекламы и информации на сайте обращайтесь на e-mail: rusrekadm@gmail.com
Copyright © 2019 Russ Rek, Inc. All rights reserved