«Русская Реклама». ТВ-онлайн.

Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные

Почему японцы такие стройные? Что они едят? В то время как во всем мире показатель избыточного веса составляет от 15 до 30 %, Японии удается поддерживать его на уровне 3,6 %. А если речь заходит о здоровье, на кого еще равняться, как не на страну с самой высокой продолжительностью жизни и одним из самых низких показателей ожирения на планете? Если хотите узнать, как японцам удается оставаться стройными без усилий, смотрите наше новое видео! Японцы придерживаются трехразового питания, а меню составлено таким образом, что спонтанного желания перекусить у них не возникает. А те, у кого все-таки возникает, делают это весьма умеренно. ТАЙМ-КОДЫ: Диета 0:50 Никаких перекусов 1:39 Фастфуд 2:02 Еда по расписанию 2:58 Физкультура для детей 3:44 Размеры порций 4:27 Развитая система общественного транспорта 5:20 Чаепития 6:15 Сервировка 7:25 Еда как опыт 8:09 Музыка, автор — Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ СОДЕРЖАНИЕ: - Японский секрет успеха начинается с диеты, богатой углеводами и практически лишенной насыщенных жиров. В список основных блюд входят овощи, крупы, рыба и мясо. - Как и у людей во всем остальном мире, жизнь многих японцев протекает в бешеном темпе, где не остается времени или возможности для полноценного приготовления еды. В этом случае они прибегают к своей версии фастфуда — более здоровой, напоминающей домашнюю еду. - Большинство японцев едят в строго определенное время. У них три приема пищи в день, первый из которых — завтрак — происходит между восемью и девятью часами утра, обед — от полудня до часу дня, и ужин — между шестью и восемью часами вечера. - Для японских детей идти в школу пешком или ехать туда на велосипеде — обычное дело. Конечно, в других странах дело обстоит иначе, и идти ребенку своим ходом может быть небезопасно или долго. - За последние 20 лет размеры порций увеличились во всем мире. Например, в таких странах, как Канада, Австралия, Германия, Англия и США стандартная порция гораздо больше, чем в Японии. - Отдельные велосипедные дорожки и множество безопасных пешеходных зон — обычное для Японии явление. Это позволяет японцам сжигать калории естественным путем, по дороге в школу или на работу. - Чай, особенно зеленый, — напиток номер один в Японии. У него есть множество полезных для здоровья свойств — он улучшает метаболизм, сжигает калории, борется с тревожностью и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. - Обычай есть палочками помогает сохранять стройность: пища потребляется медленно и небольшими кусочками. Неторопливая трапеза помогает вовремя почувствовать момент насыщения и избежать переедания. - Главный секрет стройности японцев — вдумчивое отношение к еде. К ней в Японии относятся с уважением. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
  • Категории
  • 8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ О ПОМОЩИ
    Tue, November 13, 2018
  • Штифты уже не ставят! Новости СТОМАТОЛОГИИ
    Tue, November 13, 2018
  • Научные Факты: Почему Японцы Такие Стройные
    Tue, November 06, 2018
  • ПЕЧЕНЬ И ЕЕ 13 ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ
    Tue, November 06, 2018
  • ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ ЧЕЛОВЕКА / ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
    Tue, November 06, 2018
  • Ранние ПРИЗНАКИ того, что РАК растет в ВАШЕМ теле! 20 ПРИЗНАКОВ РАКА!!! Будьте внимательны!
    Tue, October 30, 2018
  • Неожиданные ПРИЗНАКИ Заболеваний ПЕЧЕНИ: 12 Сигналов, Которые ПОМОГУТ Заподозрить НЕЛАДНОЕ !!!
    Tue, October 30, 2018
  • 10 Тревожных Сигналов Вашего Тела, Которые Нельзя Игнорировать
    Tue, October 30, 2018
  • 20 ГЕНИАЛЬНЫХ и ПРОСТЫХ советов о ЗДОРОВЬЕ, ЧТО вам СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ
    Tue, October 23, 2018
  • Если Видите Банан с Такой Отметиной, Немедленно Выбросьте Его!
    Tue, October 09, 2018
  • 10 Простых Секретов Здоровой Улыбки
    Tue, October 02, 2018
  • 10 Продуктов, Которые вы Никогда не Должны Есть
    Tue, October 02, 2018
  • Why Meat is the Best Worst Thing in the World
    Tue, October 02, 2018
  • ЧТО БУДЕТ, если ВЫ НАЧНЕТЕ есть ОВСЯНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
    Tue, September 25, 2018
  • Что Произойдет с Вашим Телом, Если Есть Мед Каждый День
    Tue, September 11, 2018
  • 7 Фактов о Кофе, Которые вы, Скорее Всего, Не Знали
    Tue, September 11, 2018
  • Addiction
    Mon, August 06, 2018
  • 5 ФАКТОВ О МЕДИЦИНЕ В США
    Tue, May 15, 2018
  • Почему люди борются против прививок?
    Mon, April 30, 2018
  • ЯБЛОКИ : не польза, а ВРЕД !
    Mon, April 16, 2018
  • О самом главном: Упражнения для долгой жизни, общий анализ крови, анемия
    Mon, April 16, 2018
  • Остеохондроз: мифы и реальность
    Tue, March 20, 2018
  • ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫКУРИТЬ ЦЕЛУЮ БАНКУ ВЕЙПА!
    Sat, December 30, 2017
  • ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫКУРИТЬ 300 СИГАРЕТ!
    Sat, December 30, 2017
  • Топ 5 причин встретить новый год с клизмой и капельницей. Советы врача.
    Sat, December 30, 2017
  • Как спасти человека за 5 минут
    Wed, October 25, 2017
  • 20 ГЕНИАЛЬНЫХ и ПРОСТЫХ советов о ЗДОРОВЬЕ, ЧТО вам СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ
    Thu, September 28, 2017
  • 17 ПРОДУКТОВ, которые МОЖНО ЕСТЬ без ОГРАНИЧЕНИЙ
    Tue, September 05, 2017
  • 3d-Printed Infant Skeletons at Eindhoven University
    Tue, March 07, 2017
  • Наука 2.0 Зубы. Стоматология (Большой скачок)
    Tue, May 31, 2016
  • aquaphysical launch aquabase® - floating exercise mat
    Wed, May 25, 2016
  • ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫПИТЬ 10 ЛИТРОВ КОФЕ?
    Fri, May 20, 2016
  • Удаление тромбов из артерии вакуумным методом.
    Fri, May 20, 2016
  • Страшные болезни, уродующие людей
    Tue, April 26, 2016
  • Wound Care Services at the University of Michigan Health System
    Mon, March 14, 2016
  • 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НОГТИ РАССКАЖУТ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
    Tue, January 19, 2016
  • ТОП 10 Рекордов за Всю Историю Медицины
    Mon, December 28, 2015
  • Ефимов В. А. о сыроедении, жизни в городах, природе, что такое здоровье.
    Mon, November 30, 2015
  • 5 НЕВЕРОЯТНЫХ СУПЕР ОПЕРАЦИЙ!
    Wed, August 19, 2015
  • От чего зависит стоматологическое здоровье? Школа здоровья 07/02/2015 GuberniaTV
    Mon, February 09, 2015
  • Стратегия против микробов и вирусов - [о здоровье]
    Fri, January 23, 2015
  • Медицина будущего. Доктор И...
    Thu, January 08, 2015
  • Медицина Древней Греции: аутопсия и целебные травы (новости)
    Tue, December 09, 2014
  • Медитация "На ЗДОРОВЬЕ"
    Tue, November 11, 2014
  • США.Медицина в Америке .Медицинская Реформа -Obama Care.
    Tue, October 21, 2014
  • О здоровье о паразитах о чистках и животе. Огулов. Подборка.
    Tue, September 23, 2014
  • Курение. Здоровье мужчины 2
    Tue, September 23, 2014
  • Top Ten Worst Plastic Surgery Disasters.
    Tue, August 05, 2014
  • Secrets For A Healthy Lifestyle: Nutrition
    Thu, July 10, 2014
  • ✿ My Tips for a Healthy Lifestyle ✿
    Thu, July 10, 2014
  • Что такое фитнес open air от Yougifted?
    Tue, May 20, 2014
  • Таня Рыбакова в передаче Пусть Говорят."Груз 200"(05.02.2013)
    Wed, March 19, 2014
  • Как я похудела на 55 кг.
    Wed, March 19, 2014
  • Супер-еда для борьбы с запорами. Помощники кишечника
    Tue, January 14, 2014
  • Продукты, угрожающие беременности
    Tue, January 14, 2014
  • Секрет стройности Ани Лорак.avi
    Fri, November 22, 2013
  • Екатерина Мириманова похудела на 60 кг
    Fri, November 22, 2013
  • Как нормализовать артериальное давление
    Fri, November 22, 2013
  • Как правильно париться в бане и сауне
    Fri, November 22, 2013
  • LPG Huber
    Thu, November 07, 2013
  • Здоровый Образ Жизни
    Mon, September 02, 2013
  • Самый толстый человек в мире - Моя Ужасная История
    Fri, January 18, 2013
  • Yoga By Equinox
    Mon, November 26, 2012
  • Простые хитрости для похудения
    Fri, March 16, 2012
  • Медовый массаж
    Thu, October 14, 2010
  • YOGA Routine For Lower Back Pain. With Esther Ekhart
    Wed, September 01, 2010
  • Медицинский ресторан
    Wed, March 10, 2010
  • Решения Cisco для медицины
    Wed, March 10, 2010
  • Медицинские препараты на первом году жизни ребенка
    Tue, March 02, 2010
  • Уход за детскими зубами
    Fri, February 26, 2010
  • Суши опасны для здоровья?
    Fri, February 26, 2010
  • Markus Rühl - Rammstein
    Wed, January 27, 2010
  • Funny Acupuncture Commercial
    Fri, November 20, 2009
  • Funny Diet Commercial
    Thu, November 19, 2009
  • Быстрорастворимый офис
    Wed, September 30, 2009
  • Еда - залог здоровья
    Sat, August 29, 2009
  • Пающие трусы Пластический хирург
    Sat, August 29, 2009
  • Маска для волос
    Sat, August 29, 2009
  • Красивая кожа
    Sat, August 29, 2009
  • Очень женская тема
    Sat, August 29, 2009
  • Крем от солнца
    Sat, August 29, 2009
  • Миф о вине
    Sat, August 29, 2009
  • Спортивная медицина
    Sat, August 29, 2009
  • Программа Дискавери Наука о внутрижелудочном баллоне
    Fri, August 28, 2009
  • лечение спины пчелами
    Tue, August 25, 2009
  • Операция - без скальпеля.
    Tue, August 25, 2009
  • Суши опасны для здоровья?
    Tue, August 25, 2009


FireFox Рекомендуем для быстрого и удобного просмотра портала www.rusrek.com Скачать бесплатно