Вкусное лекарство

Народная мудрость гласит: если ежедневно съедать по два яблока, можно уберечься от ста недугов!

В 100 граммах яблок содержится примерно 86 г воды, остальное приходится на углеводы, а также ценные растительные белки и жиры. Прибавьте к этому еще большое количество пищевых волокон, органические кислоты, витамины А, С, В1, В9, Е, Н, К, РР, минеральные вещества и микроэлементы: хлор, сера, фосфор, селен, фтор, йод, медь, цинк, железо, кобальт.
Благодаря столь уникальному набору яблоки нормализуют работу ЖКТ, укрепляют иммунитет, оберегают от простуд и инфекционных заболеваний, улучшают зрение, стабилизируют функцию щитовидной железы и снижают артериальное давление.
Если вы страдаете малокровием, ожирением или авитаминозом, смело включайте яблоки в свой ежедневный рацион. А также пейте по утрам перед завтраком смесь соков яблока, лимона и томатов, в соотношении 3: 1: 1.
Яблоко — кладезь мощнейших антиоксидантов, способствующих торможению процессов старения организма и защищающих от развития злокачественных опухолей. Сочный плод содержит пектин, способный очищать организм от радиоактивных элементов и солей тяжелых металлов, а также предупреждать возникновение инфарктов и инсультов.
Поставьте надежный заслон инфаркту — ежедневно употребляйте по 2-3 яблока, среднюю головку репчатого лука и 4 чашки зеленого чая.
Если вас замучает изжога, съешьте одно яблоко, очищенное от кожуры.
При проблемах с желчным пузырем ежедневно съедайте по 3 яблока.
При сильном кашле в обед и вечером принимайте по одной столовой ложке кашицы, состоящей из тертого вместе с кожицей яблока и лука с добавлением меда.
При хроническом бронхите в течение 2-3 недель пейте отвар из яблок.
Проявления подагры и хронического ревматизма отлично врачуют отвары и настои из свежих или сушеных яблок. Замените ими чай и кофе.
Для лечения и профилактики ларингита и фарингита используйте листья яблони. Пейте каждые полтора часа настой из листьев по полчашки: горсть высушенного сырья залейте в заварочном чайнике крутым кипятком и укутайте на 2 часа.